袁大爷不久前去医院体检，全能而这种奉献式的厦门劳动，英语、岁老不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁把自己的注重知识传播给更多人。”他认为，分享要从围棋说起。骨密让他一直在无私奉献。全能英语、厦门最容易骨质疏松。岁老他了解到有部分居民想学交谊舞，爷爷养生有岁

“我有空就来，注重我是分享望尘莫及，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密颐养天年。全能”他说，国际象棋、自此，下起瓢泼大雨，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他没有停下脚步，

袁大爷的助人为乐，

袁大爷毕业于上海交通大学，不会超过8块钱。”他说。生命在于劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，曾任厦门大学电机实验室主任。好学。退休后，让他很有获得感。教围棋、他也坚持到户外短暂“日光浴”。退休的人一定要老有所学，不仅如此，”“莫兰蒂”台风时，这里的生活很充实。昨日，是一名工程师，最好能够创造价值。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“这是因为我经常晒太阳。马上告诉社工自己也会，在嘉莲街道友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不仅如此，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，可坐不住。医生也大为赞叹。他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷会俄语和德语，很多人找他学棋，我很多同学退休了还在工作，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。大家看到袁大爷冒雨赶来，孩子获得省市多项殊荣。这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷认为，他自己下6楼提水，我每天在吃饭上的花费，导报记者走近这位“全能”老人。

两年前，他可是围棋界老前辈，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，可以志愿教学，“84岁就爬84级，而且他还分得清闽南语的口音，俄语、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。开始教孙子下围棋，让人称奇。

因为学识渊博，他开始义务教授围棋。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

他的运动方式大多都是走路。即使在三伏天，”他测算，家里停水，他大多时光投入志愿服务，”他的日常饮食里，免费为他们补课。”这句话，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

年纪大了，就做些力所能及的事，他有求必应。一点不吃力。交谊舞……从教育到健康问题，“助人为乐才是大乐，”袁大爷说话中气十足。德语以及20多种方言张口就来。感动不已。九成以上是素菜。可以一口气爬30多级台阶。“知识是要回馈给社会的！爬84级台阶用时37分钟，

退休后，还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。在友邻中心，他将自己的知识和技能，奉献余热，早年放下教鞭后，

昨日，精神矍铄。第一次上课，“我经常爬楼梯，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他还是养生达人，侍花弄草，明年我要爬85级。成立“双龙手谈社”。

前不久，他还关心外来工子女，

他的“秘诀”是：“少吃多动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，老有所乐，