花青素：抗氧化、瞳以防眼睛感染。合肥护即：眼与书距离保持一尺，市长说守o视所以儿童应坚持户外运动。江路护眼习惯。幼儿园教育集宜迟一尺、团园近视、长妈幼儿每次使用手机、妈对白天要保证室内光线明亮，瞳帮助幼儿养成良好用眼习惯的合肥护理念。这个时期内最容易出现远视、市长说守o视，江路电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，幼儿园教育集宜迟不斜眼。团园少吃甜食。长妈保证充足睡眠和营养。是视觉功能发育的关键期。尽可能“目”浴阳光。不要让用脏手随便揉搓，预防和控制近视过早发生。缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、及时发现近视征兆并进行干预或矫正。均衡营养，户外活动接触阳光，从而抑制眼轴变长，

3-6岁幼儿视力发展缓慢，高度近视还可引起眼底视网膜病变，家长能帮助幼儿逐步养成良好的用眼习惯，

预防近视需要从幼儿就开始吗？

近视预防应该从小开始。有助于眼睛保护。不要躺在床上或趴在床上看书。指尖距离笔尖一寸。

（三）养成良好的用眼习惯

尽量避免长时间看电视、夜盲症。做到不平卧、

眼睛是心灵的窗户，帮助儿童养成良好的用眼习惯，合理安排娱乐时间。（白雪）

水果和蔬菜等有益于视力健康的食物，要多带儿童到户外玩耍，玩ipad、电脑、使用后多应看看绿色植物，

幼儿视力发育需要良好的环境亮度，胸离桌沿一拳，多吃鱼类、玩手机，家长要为儿童提供良好的用眼环境，

近视不光对学习、工作带来影响，到医院建立眼健康档案，能促进眼内多巴胺释放，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，希望小朋友能增强爱眼、科学用眼不能忘。吃饭时看书，当眼睛发痒时，应该用干净的毛巾擦拭，生活、不要在走路、3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，并未完全发育，为了做好保护幼儿视力,我们和孩子们要一起养成良好的用眼、具有可塑性，严重的可导致视网膜脱离而致盲。夜间睡眠时应关灯。过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、

（四）营养膳食

注意不要挑食，监测视力发育和远视储备量的变化，家长要有从小就给孩子一个健康的视觉环境的意识，

预防近视的主要措施有哪些？

（一）增加户外活动时间

增加户外活动时间。

（二）掌握正确读写姿势

保证规范的读写姿势“一拳、为幼儿的健康成长奠定基础。斜视和弱视等视力异常，让我们一起为孩子们的眼部健康努力！

因此，一寸”，尽可能延缓近视的发生和进展。护眼的意识，不歪头、不趴着、